Mau Tau Cara Mencegah Jerawat? - Jerawat sering membuat kita tidak nyaman dan tidak percaya diri. Jerawat biasanya terjadi pada saat masa pubertas, namun jerawat juga terjadi paa orang dewasa. Tahukah anda bahwa kemungkinan pria terkena jerawat lebih besar dari wanita.
Anda tentu tidak ingin terkena jerawat atau jerawat anda datang kembali. Untuk mencegah jerawat datang kembali tidak perlu mengeluarkan uang yang terlalu banyak, akan tetapi cukup dengan melakukan tips sederhana dan bahkan tanpa biaya sepersenpun.
Inilah Cara Mencegah Jerawat Datang Kembali
Pilih Makeup Jerawat-Friendly
Make up yang kamu gunakan (dan seberapa banyak kamu menggunakan) memiliki dampak besar pada kesehatan kulit. Jika kamu cenderung untuk berjerawat, carilah produk yang mengatakan "non-comedogenic" pada label. Ini berarti bahwa produk ini khusus dirancang untuk tidak menyumbat pori-pori. Pori-pori tersumbat adalah salah satu penyebab utama jerawat.
Mengubah Bantal Kasur rutin
Mungkin ini terlihat sepele, mengubah sarung bantal adalah metode yang telah terbukti untuk mencegah jerawat. Semua keringat, kotoran dan make up dari wajah yang merembes ke bantal setiap malam. Jika tidak mencuci sarung bantal secara berkala pada dasarnya kamu berarti menanam wajah pada bantal keringat dan kotoran selama 8 jam.
Jika kamu telah beralih ke produk jerawat untuk mengendalikan jerawat (yang sebagian besar dari kalian mungkin memiliki), pentingnya pelembab menjadi komponen kunci dalam menjaga jerawat di teluk. Sebagian besar produk jerawat mengandung bahan yang mengeringkan kulit,Pastikan kamu melembabkan kulit dengan air sebelum menerapkan pelembab.
Sampo dan kondisioner dengan keharuman banyak dan bahan kimia dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan jerawat di dahi, rahang, leher dan punggung. Mempertimbangkan untuk menggunakan produk non-aroma (atau produk alami) dan selalu pastikan kamu membilasnya sampo dari rambut Anda sepenuhnya sebelum mencuci wajah Anda di kamar mandi.
Sedikit sinar matahari telah dikenal untuk mengurangi jerawat tapi terlalu banyak juga dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. Jika kamu merencanakan akhir pekan di pantai, pastikan untuk membawa tabir surya dan pelembab,ini akan membantu menjaga kulit terhidrasi dan dilindungi dari sinar matahari.
Berolahraga setiap hari tidak hanya akan membantumu terlihat dan merasa lebih baik tetapi juga akan membantu mengurangi frekuensi jerawat. Berolahraga meningkatkan aliran darah melalui tubuh yang akan menjaga kulit akan tampak sehat dan bercahaya. Plus, ketika kamu berolahraga, kamu minum lebih banyak air dan minum lebih banyak air pasti akan membantu mencegah jerawat.
Tetap tenang dan bahagia sebenarnya telah terbukti untuk membantu Mengontrol jerawat. Jerawat sering muncul ketika seseorang menjadi stres atau khawatir tentang sesuatu dan cenderung menyebar lebih cepat dalam keadaan ini juga. Hal terbaik untuk dilakukan adalah untuk tetap tenang dan mencoba untuk tidak memusingkan hal-hal kecil. Dengan demikian, kamu akan merasa dan terlihat lebih baik.
Diet yang tidak sehat selalu dikaitkan dengan jerawat . Sementara banyak penelitian gagal untuk membuktikan hubungan langsung antara keduanya , dokter dan ahli kesehatan sepakat bahwa mempertahankan diet yang sehat dapat mengusir jauh jerawat .dan Juga, kamu mungkin tidak tahu, tapi kamu mungkin memiliki alergi terhadap beberapa makanan kecil ( susu adalah sesuatu yang umum ) yang dapat memicu masalah jerawat . Mengurangi jumlah susu Anda makan , bersama dengan makanan yang tidak sehat seperti burger , kentang goreng , keripik dan soda pasti akan membantu menghilangkan jerawat.
Berhenti Merokok dan Minum Minuman berakohol
Mudah-mudahan, ini akan menjadi mudah bagi sebagian besar dari kalian di luar sana,tetapi jika kamu merokok atau minum kamu seharusnya serius mempertimbangkan untuk berhenti. Merokok dan minum berakohol membuat dehidrasi kulit,Menghilangkan kebiasaan buruk ini dari rutinitas harian Anda akan membantu kulit tetap bersih dan tubuh tetap sehat
Sesuatu yang mudah dan hemat biaya,cara untuk menjaga jerawat tidak muncul. Minum air tidak hanya menjaga kulit kamu tetapi menghilangkan semua racun yang tidak sehat dari tubuh,Mengkonsumsi setidaknya 8 gelas sehari akan menjaga kulit kamu terlihat cerah dan bersinar setiap hari.
Kebanyakan remaja menghabiskan waktu berjam-jam pada ponsel mereka setiap hari.mungkin kalian tidak tahu bahwa perangkat selular kecil ini adalah salah satu penyebab terbaru dari jerawat. Kenapa? Karena semua kotoran dari wajah telepon (telepon telah menyentuh dengan jari-jari kotor kamu sepanjang hari) merembes ke wajah setiap kali kamu menekan telepon ke kepala. Makeup menular ke bagian muka ponsel dan kemudian ditransfer kembali ke wajah, pada saat kamu menggunakannya. Untuk mencegah jerawat, bersihkan bagian dari telepon yang menyentuh wajah secara teratur, pada akhirnya, menjaga wajah bersih juga.
Artikel lainnya...